"Medycyna naturalna"

Dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu bardzo ważny jest ruch. W zależności od naszych możliwości, czasu i upodobań możemy uprawiać sport który lubimy. Właściwie każdy człowiek powinien jak najdłużej pozostać aktywny fizycznie. Gimnastyka to sposób znany już w starożytności i uważany za źródło młodości i zdrowia. Sport można przecież uprawiać zupełnie amatorsko, wystarczy trochę pojeździć rowerem, pobiegać po parku czy popływać w basenie, najważniejsze aby robić to regularnie. Sport daje mnóstwo satysfakcji i poprawia naszą kondycję fizyczną Ćwicząc coś regularnie zwiększamy swoje możliwości, nasz organizm jest wytrzymalszy i bardziej dotleniony. Pamiętać jednak trzeba aby nie forsować się i ćwiczyć racjonalnie do naszych możliwości. Ważna jest również aby nie stosować żadnych wspomagaczy i nie truć organizmu różnymi używkami. Sport jest wtedy zdrowy gdy jest “czysty”. Dzięki wysiłkowi fizycznemu czujemy się młodsi i zdrowsi. Ma on wpływ na naszą sylwetkę, psychikę i siłę. Sport jest dla ludzi w każdym wieku i każdej płci.

This entry was posted on piątek, listopad 14th, 2008 at 13:41 and is filed under Artykuły. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.